脈輪是古瑜珈士總結身體流動能量的的通道，但通常有幾百到數千個，而主要我們可以抓七個脈輪，能量的十字路口，交會處最複雜之處。
而根據瑜伽原則，調息、體式、念誦咒語、冥想和觀想等練習可以促進和改善整個脈輪的能量流動，使我們能夠從內部解決和治癒自己身體、情感和精神上的失衡。
脈輪冥想涉及簡單地關注身體的特定區域或與脈輪相關的顏色，作為恢復和平衡能量流的一種方式。
而脈輪也很像道家說的經絡，奇筋八脈，任督二脈，氣的流動。
脈輪不是西方的說法，而是借用古印度的瑜珈用詞，只是被西方發揚光大，畢竟英文還是主流文化，也是一極霸權的象徵，很像是中國茶道，結果在日本發揚光大的概念。
通常脈輪的位置，是一個氣團，也是範圍，並非是一個精確的點，而這七個就是脊椎最上到最下的七個最重要的，而我們看人體穴道圖，會發現整條脊椎穴道是非常多，而且穴位也是最耳熟能詳的，通常會建議華人以穴位的角度去探索脈輪反而會對入門更快，雖然可能會覺得有點老氣。
不論是能量的說法，或者氣的說法，其實也是說明一種人體看不見的力量，在運行，而我們可以透過修行，冥想，調動身體的能量，而維摩詰水晶則是一個輔助物，可以加速體會能量的流動來治癒我們身心靈。
一開始我們在修行，都是不斷的禪坐，以意領氣，一念一念，順著能量的流動，最終放開意念，形成一個自動運行大循環，耗費了很久時間，最終才能掌握能量的流動，而脈輪或者脈絡穴位是一個更好的路線圖。
脈輪有七個：
- 頭輪：百會穴，頭頂最下方
- 眉心輪：額頭正中央，印堂在上方一些。
- 喉輪：天突穴，喉攏中心
- 心輪：壇中穴，雙乳連成一線，中間後面中心位置。
- 太陽神經叢： 大椎穴的附近，也是胸腔背部中心
- 臍輪：就是丹田的位置
- 海底輪：腰俞那邊，脊椎最下方那個尾骨附近
如何感受脈輪的存在？
借助維摩詰水晶，由於是我們師父經過三道法會加持而成，在於靈性為外而內到我們脈輪的感受力會更快速，更強。
通常來說，紅，麻，刺，電流感，皮膚微幅抖動，都是一種方式。
有些人說，當能量流動的時候，他的手指會成反方向去凹快９０度以上，不自覺十根手指頭跟在談鋼琴一樣，就是在治癒關節的僵化，調動水晶的治癒能量來幫助。
七大脈輪摘要
7個主要脈輪
+ 根脈輪（海底輪）。根脈輪負責您的安全感和穩定感，位於脊柱底部。
« 骶脈輪 (Svadhisthana)。骶脈輪位於您的肚臍下方，與您的創造力和性能量以及您的情緒相關聯。
« 太陽神經叢脈輪（臍輪）。位於胃部的太陽神經叢脈輪對您的自尊和自信起著重要作用。
+ 心輪 (Anahata)。在您的胸部中央，心輪會影響您表達愛和同情心的能力。
+ 喉輪 (Vishuddha)。你的喉輪與你交流和說出內心真相的能力有關。
« 第三眼脈輪（眉心輪）。直覺、直覺和想像力都與位於雙眼之間的第三隻眼脈輪有關。
+ 頂輪（Sahasrara）。您的頂輪位於頭頂，讓您感受到與宇宙、您自己和他人的精神聯繫。